Visie & aanbod

Heel wat mensen komen in de loop van hun leven op een punt waarop het lijkt alsof ze niet verder kunnen op deze manier. Weet dat je niet alleen bent. De zoektocht naar hulp is alvast een erg sterke keuze! 

Als klinisch psycholoog kan je bij mij als (jong)volwassene terecht voor individuele therapie. Ik bied ondersteuning bij allerlei psychologische moeilijkheden zoals laag zelfbeeld, piekeren, perfectionisme, stress en burn-out, stemmingsproblemen, angstklachten en problemen bij het gebruik van (illegale) middelen.

Als psycholoog vind ik het belangrijk om een vertrouwelijk en niet-oordelend kader aan te bieden waarin je op jouw tempo over jouw problemen kan spreken en waarin we samen gaan kijken hoe deze problemen kunnen samenhangen. Ik probeer jou handvaten aan te reiken om met deze problemen om te gaan en om tot de gewenste verandering te komen. De focus van de therapie is dus het verwerven van inzicht en het aanleren van vaardigheden om met jouw problemen om te gaan. 

Acceptance & Commitment Therapy (ACT)

Ik ben opgeleid in oplossingsgerichte therapie en Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Hierdoor geloof ik oprecht in de mogelijkheden en krachtbronnen van mensen.

Acceptance & Commitment Therapy (ACT) is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van gedragstherapie  die je kan helpen om richting te geven aan jouw leven. We gaan kijken welke interne hindernissen (in de vorm van vervelende gedachten, gevoelens en sensaties) jou in de weg staan om een meer waardevol en betekenisvol leven te leiden. Ik reik jou handvaten aan om met deze vervelende gedachten, gevoelens en ervaringen te leren omgaan (acceptatie) en om actie te ondernemen in de richting van wat voor jou waardevol is (commitment). 

Indien bovenstaande aanpak jou aanspreekt, mag je me bellen of mailen om een eerste afspraak te maken. Tijdens dit kennismakingsgesprek bekijken we wat er speelt en bepalen we samen de doelstellingen voor de therapie.